「体のケア」 一覧

体のケア

腰痛の原因になる生活習慣【ワースト10】

2019/07/10  

今回は腰痛の原因になる生活習慣は何なのかという話です。そもそも生活習慣に気を付けていれば、腰痛になり ...

体のケア

慢性的な腰痛の原因は何?【ヘルニアの嘘】

2019/07/09  

慢性的な腰痛でお悩みの方、その腰痛の原因が何なのか、決めつけてませんか?   整形外科 接骨院・整骨 ...

体のケア

体の力が抜けない人は肩や腰が悪くなる

2019/07/05  

力が抜けない人だらけ 5年間整体師としては色んな人を見てきましたが、肩こりや腰痛で悩む人たちの3人に ...

メンタルケア 体のケア

体の力を抜く方法【漸進的筋弛緩法】

2019/07/03  

前回は睡眠の質を高める方法を紹介しました。☞睡眠の質を上げる3つの方法 今回は更に睡眠の質を高めるた ...

メンタルケア 体のケア

睡眠の質を上げる3つの方法

2019/07/01  

前回は☞イライラする意外な原因と対処法で寝不足は一番イライラの原因になることを紹介しました。イライラ ...

体のケア

水分の取りすぎでむくみがひどくなる?【むくみ解消法】

2019/06/19  

今回は水分摂取についてです。一応5年ほど整体師としてお悩み相談をした経験から言えることがあります。 ...

体のケア

脱水の症状【暑さで頭痛…脱水が原因?】

2019/06/05  

最近、急激に暑くなってきたので、今日は脱水についてです。 暑いから頭痛がする? 「暑いと頭痛するんだ ...

体のケア

睡眠時間6時間以下でほぼ確実に太る【睡眠とおデブとダイエット】

2019/05/17  

睡眠時間6時間以下でほぼ確実に太る 最近、周りのおデブさん達の話を聞いていて思ったんですが、 「痩せ ...

体のケア

【柔軟剤】香料の危険性と香害【柔軟剤の入れすぎで健康被害】

2019/05/09  

◆目次◆ 柔軟剤に含まれる「香料」成分表示義務はない 代表的な柔軟剤の製造元と安全基準を調べてみたら ...

体のケア

【柔軟剤】界面活性剤の危険性【柔軟剤の入れすぎで健康被害】

2019/05/08  

◆目次◆ 柔軟剤は危険?安全? 柔軟剤の人体への悪影響は? なぜ柔軟剤の危険性を主張するサイトが多い ...

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